Danh mục: Hiểu rõ nhãn dinh dưỡng trên bao bì sản phẩm

Việc đọc và hiểu nhãn dinh dưỡng trên bao bì sản phẩm là bước quan trọng để chọn lựa thực phẩm lành mạnh. Nhãn dinh dưỡng cung cấp thông tin về thành phần, hàm lượng calo, chất béo, đường, protein và chất xơ. Hiểu rõ các chỉ số này giúp bạn so sánh và lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng cá nhân. Bên cạnh đó, nhãn dinh dưỡng còn giúp bạn nhận biết các thành phần có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, từ đó đưa ra quyết định thông minh hơn khi mua sắm.